Calendario alimentare d’autunno
Il nostro organismo e soprattutto il nostro intestino nel corso dei millenni ha sviluppato la capacità di lavorare al meglio per il nostro benessere (viso
Continua a leggere
Categoria: Dieta
Primavera è anche il risveglio del fegato
Anche se non ce ne siamo accorti in inverno il nostro corpo è stato in letargo ed ora con la primavera si risveglia buttando fuori
Continua a leggere
Il calendario alimentare della varietà
Una dieta sana e sostenibile ha bisogno di varietà. Scegli sempre frutta e verdura di stagione. Preferisci l’acquisto da agricoltori locali. I prodotti di stagione
Continua a leggere
Calendario alimentare di Gennaio
Per stimolare il sistema immunitario ed aiutare a tenere lontana l’influenza consigliamo: cavolo, broccoli, verza, cavolfiori, ecc.. mentre per avere più energia la polenta di
Continua a leggere
Calendario alimentare di Novembre
Le castagne Hanno 190 calorie per etto e sono una merenda energetica prima della palestra. Sono ricche di minerali e amidi Sconsigliate solo a chi
Continua a leggere
Calendario alimentare per stare bene
L’organismo e soprattutto il nostro intestino nel corso dei millenni ha sviluppato la capacità di lavorare al meglio per il nostro benessere (viso e corpo)
Continua a leggere
5 alimenti che ti tolgono la voglia di zucchero
Lo zucchero raffinato crea una dipendenza per cui è difficile farne a meno. Dolci, biscotti, pane raffinato e molti altri alimenti sono una droga ed
Continua a leggere
